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【今日閱讀】讓壓力成爲你的朋友
文章ID: 817
●斯坦福大學教授凱利:一項研究中,參與者被問及兩個問題:過去一年你承受多少壓力?你花費多少時間幫助朋友、鄰居和社區裏的人?
●五年內的數據顯示,當參與者承受較多壓力,如經濟困難、家庭危機,平均增加30%的死亡風險。但其中花費較多時間關心他人的人,其死亡風險並無實質性增加
●花時間幫助他人,表面上是給自己更多壓力。但充滿同情的心髒,能夠發現生命的意義,從而把這部分壓力,轉變成一種生理性激勵。壓力是毒藥還是良藥,關鍵是你如何看待和應對。
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