●約八成人早上是靠鬧鐘叫醒。日本研究發現:突然被鬧鐘驚醒的人,要比睡到自然醒的人血壓更高
●睡眠中突然被鬧鐘叫醒,會導致交感神經興奮,進而引起腎上腺素分泌增加,導致血管收縮,血壓升高。這種情況持續時間久了,就容易出現高血壓
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